Interpretation im Paarcoaching

Corinna L√ľtsch & carsten SchaefferInterpretation im Paarcoaching

‚ÄěEr hat sich noch nicht gemeldet. Vermutlich hat er mich vergessen.‚Äú ‚ÄěSie hat mir schon seit Wochen kein Kompliment mehr gemacht. Ich glaube, sie findet mich nicht mehr attraktiv.‚Äú Oder, wie Watzlawick es ausdr√ľckte: ‚ÄěWenn Du mich wirklich liebtest, w√ľrdest Du gerne Knoblauch essen.“
So und √§hnlich klingen Interpretationen, denen wir im Paarcoaching begegnen. Sie geh√∂ren zum g√§ngigen Beziehungsalltag, k√∂nnen harmlos sein, bereiten jedoch oft unangenehme Gef√ľhle und k√∂nnen zu Konflikten und gegenseitigen Kr√§nkungen f√ľhren.

Um diese Dynamik zu unterbinden, gen√ľgt manchmal schon in einem ersten Schritt ein Bewusstsein daf√ľr, wie Interpretation funktioniert und welche Auswirkungen sie hat. Um dies zu verdeutlichen, nutzen wir gerne die von Peter Senge entwickelte ‚ÄěWahrnehmungsleiter‚Äú.

Die Wahrnehmungsleiter ist ein Modell, dass erkl√§rt, wie Interpretation zu selektiver Wahrnehmung f√ľhrt. Das gilt √ľbrigens nicht nur im Paarcoaching.

Ein Beispiel:

Ein Paar sitzt beim Abendessen und spricht √ľber seine Beziehung.

  1. Auswahl der Daten (Selektion):
    Nur das Negative wird ausgewählt, wie: Du machst mir nie Komplimente als Koch/Köchin (obwohl der Partner häufig in anderen Dingen Anerkennung zollt)
  2. Interpretation: Er oder Sie hat mich nicht mehr lieb. Er/Sie ist nicht mehr in der Lage, mich wertzuschätzen.
  3. Gef√ľhle und Emotionen: Traurigkeit, Angst vor einem Beziehungsende
  4. Schlussfolgerung und √úberzeugungen:
    Er/Sie hat einmal mehr bewiesen, dass ihm/Ihr die Beziehung egal ist.
  5. Handlungen aufgrund der entwickelten Überzeugungen und Glaubenssätze:
    Ich koche nicht mehr.
  6. R√ľckkopplungschleife auf Punkt 1.:
    Es werden in der Zukunft nur noch Daten ausgew√§hlt, die die eigenen √úberzeugungen best√§tigen. „Das Gute“ wird gar nicht mehr gesehen.

Die Stufen 1-4 laufen in der Regel unbewusst in Sekundenbruchteilen ab. Ist unseren Klienten diese Dynamik bewusst, f√§llt es ihnen in der Regel leichter, daraus auszusteigen, indem sie sich alternative Interpretationsm√∂glichkeiten vor Augen f√ľhren. Das k√∂nnte in unserem Beispiel heissen
abends (beim Essen) ist der Partner oft zu m√ľde, um noch Anerkennung zu zollen (w√§ren er/sie es bei anderen Gelegenheiten ja tut)
das Essen schmeckt mir nicht so besonders (lieben tue ich Dich trotzdem)

u.a.

Probieren Sie‚Äôs einmal aus. Wir unterst√ľtzen Sie gerne im Paarcoaching.

Ein Paarcoaching kann dazu dienen

  • die Qualit√§t einer Beziehung zu verbessern,
  • die Beziehung zu retten
  • oder in Frieden auseinander zu gehen.

Autoren: Corinna L√ľtsch & Carsten Schaeffer

www.mentalenz.de